运动抽筋后还能继续运动吗

在运动出现抽筋之后，是不建议继续运动的。如果再进行运动，则有可能会导致局部抽筋的进行性加重，而引发局部肌肉的拉伤等等。

在出去抽筋之后，应立即休息，减少局部的过度功能活动，以保持局部肌肉的放松状态。如果局部的抽筋在通过休息之后仍进行性加重的，建议可以立即口服钙剂等等。在局部，如果伴有剧烈疼痛的建议可以再局部外用扶他林乳膏进行止痛治疗，并在局部进行适当的按摩等等。在平时如果就有缺钙的表现，则在运动过程中非常容易出现肌肉的抽筋。因此，在平时要多注意钙剂的补充，在运动前要进行充分的热身，运动过程中要多注意水分以及电解质的补充。