枣核吞下去了几天能排出来

找和一不小心吞进肚子里，通常24小时左右就能够排泄出去，不必过于担心。正常情况下是不会引起不适症状。平时要多注意饮食健康，避免胡吃海吃，不要把坚硬的东西吞到胃里。否则可能会出现胃肠道不适症状。万一嵌顿了，可能会导致肠梗阻等。平时可以多吃一些软易消化好吸收的食物，多吃水果蔬菜有利于身体健康。三餐要定时定量，细嚼慢咽，避免饱一顿饥一顿。也需要适当的锻炼身体。增强自己的体质。