女人寒气湿气重怎么办

女性湿气重，平时可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如薏米，茯苓，赤小豆，芡实，党参，山药，这些食物都有很好的健脾祛湿，利水消肿的功能。

湿气重的症状有头痛身重、关节疼痛、关节肿胀、手足沉重、头晕目眩、倦怠乏力，还可能会出现口中粘腻、面色淡黄等情况，患者可以在中医师辨证论治的指导下来服用中成药或者中药汤剂来进行治疗，平时要规律饮食，可以适当的运动，适当的运动可以有助于体内寒气湿气的排出，增强机体的免疫力。