经常睡不好觉对身体有什么影响

经常睡不好觉，或者失眠、熬夜，对身体的危害比较多，

第一，会引起视力和听力的下降，甚至造成不可逆的视力和听力丧失。

第二，引发心脑血管疾病发生率增高，比如心绞痛、冠心病、高血压、糖尿病、脑梗死以及脑出血。

第三，有研究显示，长期睡眠不足或经常熬夜，会引起注意力下降，记忆力障碍，易患老年痴呆的风险增高。

第四，长时间睡眠不好，或熬夜，会引起身体抵抗能力下降，易患各种疾病。

第五，经常睡眠不好，或者是熬夜，会引发神经功能紊乱，会出现头晕、头痛、胸闷、乏力、食欲下降、腹胀等等。所以要保证睡眠质量，避免经常熬夜。