女人小肚子冰凉怎么调理

女性小肚子冰凉，从中医的角度来讲，多数是由于脾肾阳虚、宫寒的原因导致的。

所以要调理的话，首先，可以进行艾灸治疗，可以艾灸腹部的一些穴位，比如关元、气海、神阙等等，都可以起到温暖胞宫的作用。另外，平时还可以坚持用艾草以及温热水泡脚也可以起到温补阳气，疏通经络的作用。

第二，药物方面可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。

第三，平时饮食要清淡，生冷黏腻的食物尽量不要吃，可以吃牛羊肉、鸡肉、猪肉等温补阳气的食材，而且还需要多运动，通过运动可以激发阳气，疏通经络，温暖全身。