坐月子可以吃茯苓吗

坐月子期间是可以吃茯苓的。

主要是因为茯苓具有补气的作用，女性在生完孩子之后，一般元气是亏损。在月子期间，吃茯苓的话，不仅可以补充蛋白，又能够帮助产妇消化，健脾和胃，所以对人体是有帮助的。但是不能吃的太多，否则的话，容易造成上火等不良反应。建议孕妇生产以后，应该均衡饮食，不能够受凉，同时可以多吃一些高热量、高蛋白的食物。比如鸡汤、鱼汤、牛肉、鸡蛋等。同时可以多喝一些柠檬水，补充维生素C，要注意休息，不要熬夜。