人的正常睡眠时间是多少

人的正常睡眠时间一般7到8小时。

一般人群一晚上7到8小时的睡眠就可保证第二天充沛的精力。但是有的人需要睡到九个小时，而有的人只需要睡六个小时就可以有比较好的精神。当临床上出现了患者睡眠时间超过了十个小时，第二天白天仍然感觉非常疲倦，仍然想睡觉，此时就是不正常的，要积极的查找引起的原因。临床上引起患者睡眠时间增多的常见原因主要有甲状腺功能减退，糖尿病以及电解质紊乱等。如果患者睡眠时间减少，入睡困难，第二天白天非常疲倦，就属于失眠，也要积极的查找原因。