吃什么食物能让皮肤变白

吃富含维生素c的食物，对于皮肤具有一定的变白的作用。

但是求美者也应该了解维生素c虽然对于色素的代谢具有很好的作用，作为一种强的还原剂，可以起到美白的作用，但是这毕竟是在理论上所出现的真正作，在每一位求美者的皮肤上，却是因人而异的。所以，求美者在日常的生活中尽量可以每天保证维生素c的正常的使用，对于面部的皮肤仍然应该以最基础的护理为主，比如补水、保湿和防晒，这样经过积极的护理，皮肤的局部新陈代谢保持良好的状态，再配合食用富含维C的食物，皮肤会有一些变白的治疗效果。