睡眠质量不好吃什么中药来调理

睡眠质量不好的原因有很多。进行中药调理时，要根据舌脉进行辨证用药，常用的有安神补脑液、归脾丸、解郁安神颗粒、六味地黄丸、逍遥散等。

在临床使用时，可以根据舌脉进行辨证用药。如果根据舌脉辨证属于肝火扰心，可以见到急躁易怒，不寐多梦，头胀，口苦，可以用龙胆泻肝汤加减治疗。如果是心烦不寐，胸闷伴有恶心、嗳气属于痰热扰心证，可以用黄连温胆汤加减治疗，如果说睡眠质量不好，伴有面色少华，四肢倦怠，神疲乏力等，属于心脾两虚，可以用归脾汤加减治疗。如果是属于心悸、多梦、耳鸣、心肾不交者可以用交通心肾，宁心安神的方法，例如，黄连阿胶汤加减治疗。如果睡眠质量不好，同时有胆怯心悸，触事易惊等可以用安神定志丸加减治疗。