来月经前两天浑身会乏力吗

来月经前两天会出现浑身乏力的现象。

由于月经前两天体内的激素水平变化比较大，会表现出浑身酸软、乏力，甚至还有一些女性会表现出情绪不稳定，出现暴躁、易怒、烦躁不安、失眠的现象。在这期间应该尽量注意放松心情，保持心情舒畅，避免影响体内激素分泌，有利于月经来临。还应该注意休息，不要熬夜，过度要注意保暖。不要吃过于寒凉的食物，可以适量吃一些温热滋补的食物，比如适量吃一些大枣、枸杞、干桂圆、山楂或者适量的喝一些红糖水，有利于补充气血，促进子宫收缩，促进月经流出。