晚上胳膊酸胀睡不着怎么办

胳膊酸胀，会导致睡眠不好，如果是偶尔的情况，可以适当的短期服用一些安神补脑液或者艾司唑仑片。

但如果是长期这个情况，不能光靠帮助睡眠的药物来解决，需要治疗根本原因。临床上，比较常见的胳膊酸胀的原因是颈椎病，这跟不良睡姿以及不良的工作姿势有关系。长时间低头会导致颈部肌肉的痉挛，使颈部肌肉长时间处于被动收缩状态，肌肉的负荷增加会导致局部缺血缺氧，所以会引起酸胀疼痛。平时，要注意少低头多活动颈部，睡觉的枕头不能太高，也可以配合针灸、推拿、理疗。