中度抑郁可以自己调节吗

中度抑郁，一般通过自己的调节是很难克服的，如果说抑郁达到中等的程度，建议到精神科或者是心理课进一步的就诊，这种抑郁常常是需要服用药物来进行治疗的。

常用的药物是新型的抗抑郁药、抗焦虑药等等，有的时候，还要通过加用一些抗精神病药来提高效果，另外，心理治疗也是必须的，同时，虽然说患者的仅仅通过自己的调节作用不大，但是如果有主动的自己调节，可能更有利于疾病的恢复，另外，家庭干预也是很重要的，家庭干预把重点的治疗对象会放在改变家庭成员的人际关系上，医生在治疗过程中，时许发现与个体心理障碍发生发展有关的家庭内部因素，它已经逐渐发展成为综合性的家庭干预。