反流性食管炎怎样调养

反流性食管炎，是因为胃内容物反流入食管导致的食管的炎症，胃内容物主要是胃酸，如果确诊反流性食管炎，如何进行调养呢，要注意以下问题：白天进餐后不应该立即卧床，睡前2小时，不应该进食，平卧的时候，可以抬高床头十五到二十公分，尽量避免刺激胃酸分泌的药物，如咖啡浓茶，巧克力，等等，另外要注意减肥，防治便秘，因为肥胖和便秘都容易导致腹腔内压力增高，最后，要注意戒烟戒酒，因为烟酒都可以促进胃酸的分泌。