孕妇怎么知道自己缺不缺钙

如果孕妇想知道自己是否缺钙，到医院验血查一下血钙就可以明确了。

女性在怀孕之后，孕期要注意饮食多样化，这样才能够满足胎儿生长发育的需要。另外，在孕早期要额外的补充叶酸，因为叶酸是可以预防胎儿神经管畸形的。进入到孕中期之后，还要补铁补钙。如果想看看自己是否缺铁缺钙，可以到医院验血检查。血的结果就会出来血钙浓度，这样就可以明确知道自己是否缺钙了。另外，在补钙的同时还要多晒太阳，或者是补充维生素D来促进钙的吸收。