春天吃什么养胃

养胃需要保持健康的饮食和生活习惯，饮食以清淡的食物为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果，火龙果，香蕉，木瓜，不要吃油炸，辛辣，油腻，生冷，过酸，过烫等刺激性强烈的食物。

不抽烟不喝酒，多喝水，少喝浓茶咖啡碳酸饮料，可以多吃一些山药，小米粥，油麦菜等有养胃作用的食物，三餐要定时定量，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽，睡前1到2小时不要进行进食。平时需要经常锻炼身体，增强自己的体质。