产后漏尿怎么治疗最有效方法

产后漏尿，大部分属于压力性尿失禁，是交失禁的一种类型，需要进行盆底功能锻炼，产后42天复查后即可开始进行，如果条件允许，在医院康复治疗师的指导下进行低频脉冲治疗，生物电反馈，配合在家应用阴道哑铃效果会更好，如果条件不允许，就在家做提肛运动，从而改善盆底肌肉状态，改善漏尿的情况，比较简便的提肛运动的方法是，平躺后刚开始进行时，可以尝试把手指放入阴道，用力夹手指，每次3到5秒秒放松20秒，每次15分钟左右，一天两次，当习惯养成后就可以自主锻炼。

产后漏尿主要是由盆底肌肉松弛造成的，在女性怀孕过程中，整个盆底肌肉处于过度拉伸状态，如果产后恢复不好，肌肉弹性会越来越差，有可能造成盆底肌肉松弛，从而导致增加腹压用力时憋不住尿，轻度的压力性尿失禁，完全可以通过日常的锻炼进行改善。