湿气重头发爱出油怎么办

湿气重，头发爱出油，可以选择中药汤剂来调理，建议到医院找专业的大夫进行辩证，确定是湿气重，可以选择中药汤剂来调理。

如果是其他的皮肤或者毛囊的疾病，建议到皮肤科就诊。湿气重的人，一般是由于脾虚引起的。脾主运化，脾虚不能运化水湿，则会出现湿气重的情况，湿气重的人在日常饮食中，要注意清淡饮食，不要吃生冷、肥甘厚腻的食物，可以适当的多食用一些能够健脾祛湿的食物，例如，党参，黄芪，茯苓，白术，山药，赤小豆，薏米等。另外，湿气重的人，一定要注意多进行体育锻炼，可以选择有氧运动。