喝了酒睡不着是什么原因

喝了酒睡不着是因为少量的酒精对人体的大脑神经元有一定的兴奋作用，会难以入睡，同时酒精对胃肠道的黏膜也有刺激作用，会刺激消化道产生胃痛、恶心、呕吐等刺激反应。

喝酒之前可以先吃一点酸奶或者肉类的食物，在胃粘膜形成保护膜，避免酒精直接吸收，可以减少酒精对胃肠道以及人体其他系统的刺激。短时间的喝酒问题不大，但是如果长期喝酒会引起大脑神经细胞和周围神经系统的损伤，主要表现为眼肌麻痹、眼震、共济失调以及意识障碍，都是由于酒精依赖而引起的。患者平时一定要注意适当的饮酒，最好戒烟戒酒，改善不良的生活习惯。