气血不足要调理多久才能恢复

气血不足，要根据患者的症状来决定调理的时间。

气血不足的患者通常会有头晕目眩、耳鸣、精神差、失眠、便秘、手脚发凉、消化能力差、食欲差、容易出汗等症状，可以在中医师辨证论治的指导下来服用中成药或者中药汤剂进行调理。常用的中成药有人参养荣丸、人参归脾丸、十全大补丸、补中益气丸、人参健脾丸、参苓白术散。平时要多吃一些高蛋白的食物，比如牛羊肉、动物的肝脏，患者要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。