鼻塞很难受睡不着怎么办

鼻塞很难受睡不着，我们首先要明确到底是什么原因引起的鼻塞，是鼻炎还是感冒引起的。

如果是鼻炎引起的，可以服用对应的治疗鼻炎的药物，并且配合盐水冲洗鼻腔，外出时尽量戴口罩，避免接触过敏源，从而减轻我们鼻塞的症状。如果是感冒引起的鼻塞，要看是否还有其他的伴随症状，比如咳嗽咳痰、流鼻涕等，可以服用治疗感冒的药物使症状得到缓解。感冒期间，我们还要注意监测体温，防止发烧，如果能体温超过37.3摄氏度，要及时使用物理降温。如果超过38.5摄氏度时，我们需要服用退烧药物，特别是儿童要防止发烧引起的高热惊厥，同时要注意休息，避免剧烈的运动。