肾虚失眠吃什么中药好

肾虚引起的失眠多数是由于肾虚的原因导致的，所以调理方面：

第一，药物可以选择酸枣仁颗粒，六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸仁安神胶囊，甜梦口服液等药物进行调理，平时可以用酸枣仁，玉竹，石斛，枸杞，麦冬合欢花等泡水喝点儿，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣油腻刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹能养阴的食材。

另外还不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟喝酒，因为这些都可以导致阴液损伤而加重阴虚内热。

第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，而且有利于改善睡眠，可以打太极拳或者八段锦等等。