膝盖筋拉伤了怎么快速恢复正常

膝盖筋拉伤后，可通过限制活动、充分的休息、止疼、对症处理，进行快速恢复。

膝盖的筋拉伤，往往是由于剧烈活动时间长，活动前后没有充分的热身和拉伸等情况有关系，拉伤后会出现膝关节的肿胀疼痛、疼痛，在活动时较为明显，出现上述损伤，可就诊于当地医院关节外科门诊或者骨科门诊，给予完善查体，了解韧带损伤的程度，有无关节不稳定，并结合膝关节正侧位片、膝关节核磁共振等辅助学检查，进一步明确诊断。轻度的韧带损伤，可给予石膏或支具固定，保守治疗，严重的韧带损伤，需手术修复。