长时间吃褪黑素有什么副作用吗

长期吃褪黑素可能有一定的副作用，比如全身反应、胃肠道反应、睡眠功能紊乱、药物依赖等等。

首先是全身反应，因为褪黑素具有镇静的作用，长期服用褪黑素可能造成精神状态不佳、精神萎靡、困倦、嗜睡等副作用。其次是胃肠道反应。部分胃肠道功能不好的患者长期服用褪黑素可能会导致刺激胃肠道黏膜，出现恶心、呕吐的副作用。最后是睡眠功能紊乱，若长期吃褪黑素可影响正常人体分泌的褪黑素功能，从而引起睡眠功能紊乱，最后是药物依赖，长期服用褪黑素可能会影响褪黑素的正常分泌而打乱身体的正常节律。只有借助褪黑素才能正常入眠，长此以往可能会形成药物依赖。