男的需要备孕吗

从优生学角度，备孕需要男女双方共同参与。

对男性来说，为了保证精子优良，备孕期间要注意以下几方面事项：一是保持健康的生活方式和行为。戒烟戒酒，规律作息，不熬夜，不洗桑拿，适当锻炼身体，避免久坐，保持合理体重。二是避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质。包括放射线、高温、电离辐射和含铅、汞、苯、甲醛、农药等。三是饮食方面要注意合理营养。平衡膳食，食物要多样，以谷类为主，粗细搭配，清淡低盐饮食，可以适当增加肉、蛋、奶、蔬菜、水果、海产品的摄入，保证营养均衡。四是积极预防慢性疾病和感染性疾病。计划受孕期间，要避免感冒发烧，避免乱服用药物，确实因为病情需要服药的，应在医生指导下用药。