一岁的宝宝一天睡几个小时正常

一岁的宝宝一天睡11到14个小时左右是正常的，白天中午睡两三个小时，晚上睡9到10个小时左右，每个孩子受家庭环境、性格、基因的影响、睡眠的质量和时间也是不同的。

一岁的宝宝已经形成了比较好的昼夜睡眠规律，夜间睡眠为主，白天睡眠为辅，孩子已经学会了睡眠觉醒的规律也需要自己能够入睡。

一岁的宝宝生长发育也是一个非常快的时期，既要有充足的睡，也要注意保证良好的睡眠质量，一岁的宝宝需要好好开始添加辅食，能够荤素搭配，保证营养均衡。