腿上有寒气该怎么去除

感觉腿上有寒气，也就是说，下肢有寒气，最好的方法是采用泡脚的方式来去寒，可以在泡脚的时候加上生姜，或者是艾叶效果更好。另外，可以用艾灸的方式可以灸一下足三里、三阴交、关元等穴位，也有很好的散寒的作用。另外也可以采用穴位贴敷的方法来进行驱寒，或者是服用中成药附子理中丸、四君子丸、当归四逆汤、小建中汤等也有很好的去寒的作用。在日常饮食中可以适当的服用一些温补类的食物，例如牛肉、羊肉、大枣、枸杞、生姜、花椒、肉桂、小茴香、丁香、洋葱、韭菜等。