做什么动作有利于排恶露

女性在产后身体条件许可的情况下要尽早的进行站立或者是采取半卧位的方式，都是有助于恶露的排出。

在产后要及早的下床走路，走路也是可以帮助恶露的排出。女性在产后也可以服用一些中药或者是中成药来辅助治疗，比较常用的中成药是生化颗粒或者是益母草颗粒，而中药是根据女性的舌苔脉象辨证分型来用药的。女性在产后要多吃一些高蛋白高营养的食物，能够帮助身体的恢复以及促进子宫的收缩，从而有利于排恶露。