胆固醇高的人能吃坚果吗

对于存在胆固醇高的人是可以吃坚果的，但是有一个量的要求，每天建议吃一把坚果就可以了，大约是25克左右。如果吃坚果量过多过大，那么相对来讲也会间接的升高胆固醇的水平。对于存在高胆固醇血症的人，平时一定要注意膳食营养均衡，尽可能的低盐低脂的饮食，还有就是要注意运动，多吃新鲜瓜果蔬菜，这样才可以将胆固醇水平控制在一个比较理想的范围之内。对于血脂比较高的人，建议其必要的时候，还要口服降脂药物来治疗，因为身体内70%到80%的胆固醇是由自身合成，不仅仅是跟进食有关。对于胆固醇高的患者，优选的是他汀类的降脂药，比如阿托他汀，瑞舒伐他汀。