孕妇缺钙贫血吃什么可以食补?

孕妇缺钙、贫血，可以吃什么食物，我们可以根据孕妇的一个身体状况来进行一个食补，可以多吃一些动物的血制品或者是动物的肝脏或者瘦肉或者植物性的富含铁食物。比如红豆或者是蔬菜，新鲜的水果、蔬菜。比如香菇、黑木耳、海带等食物，因为这些动物性的铁元素，比食物性的铁元素能更加容易吸收，孕妇可以多吃一些动物性的一个铁元素。缺钙的话，我们可以听从医生的一个指导用药，可以服用一些钙片，碳酸的钙片，还可以平时多晒晒太阳，也有助于补钙的一个情况。孕妇出现缺钙，而且出现缺贫血的一个症状，一定要及时的去纠正。