已通过实名认证
执业资质已审核通过
头像
胡丽 神经内科 主治医师
萍乡市第二人民医院
好评 -- icon
接诊量 --
同行认可 --
从业12年
点击播放医生的语音回答
00:00
1:10
语音内容:

夏天由于温度过高，身体就感觉浑身没劲，这是正常的现象。

第一点:纠正不适当的睡姿，调整合理的睡眠姿势，选择适当的枕头；

第二点:必须有充足的睡眠质量，保证充足睡眠才有可能消除颈部疾病；

第三点:建议吃些清淡的食物，低油脂、低糖、低盐的食物。每天食物不要剩，不要吃剩饭剩菜。

第四点:每天吃些新鲜的水果蔬菜，适当喝些小米红豆煮的粥，经常保持锻炼身体。