例假吃榴莲的功效与作用

女性在月经期吃榴莲可以在一定程度上缓解痛经、补充身体营养、促进消化。

榴莲是我们日常生活中常见的热带水果，其性温热，味甜，含有丰富的营养物质。女性在经期适当的食用榴莲，可以驱散体内的寒气，促进血液循环，对于体寒的女性在经期可以缓解痛经。榴莲中含有丰富的蛋白质，脂肪和维生素以及矿物质，在经期服用，可以补充体内消耗的能量以及营养物质。榴莲中还含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，提高胃肠道消化吸收功能，促进机体排便，预防便秘。需要注意的是，体热的女性一般不适合过多的食用榴莲，以免导致经量增多，上火等症状。