不困一直打哈欠是怎么回事

不困一直打哈欠，有可能是睡眠质量不好。

那么睡眠，如果时间比较少或者睡眠质量不好，经常出现做梦早醒，起夜就会出现经常打哈欠。

有可能是脑部的供血以及供氧不足而诱发的，可以通过打哈欠来帮助患者多呼吸一些养分和新鲜的空气，起到一个大肠作用。

所以建议平时一定要多注意休息，保持室内的通风，多喝水，积极的多做一些户外的运动，这样才能保持大脑处于一个缺氧的状态。

因为打哈欠是一种本能反应，它和呼吸和心跳是一样的，不受人控制，所以平时要保证一个主动的营养，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

再有就是打哈欠，有可能是劳累、着凉而诱发的一定要多补充营养，还可以适当的应用一些改善脑部供血以及扩张血管的药物，改善脑血流。

因为打哈欠能够帮身体排出过多二氧化碳，对人体是一个保护措施。