一到天冷就容易感冒怎么办

天冷就容易感冒，说明患者的免疫力比较差，抵抗力比较弱，需要提高自己的免疫力，首先可以服用中药汤剂来进行调理；其次，平时需要多服用一些维生素C泡腾片来提高免疫力；再者平时还需要进行适当的体育锻炼，比如慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动；再者，还可以注射流感疫苗来预防流感的发生；另外生活上还需要注意避免劳累，注意休息，饮食上清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，戒烟酒。