女性胃热吃什么好

女性胃热需要多吃新鲜的水果蔬菜，如荔枝、猕猴桃、红枣、核桃、甘蔗、木瓜、火龙果、柠檬、苹果、葡萄、石榴、金桔、草莓、香蕉、冬瓜、白菜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、萝卜、番茄、莲藕、玉米、木耳、白菜、花菜等。避免刺激性食物的摄入，如辛辣、油腻、生煎、烧烤、腌制、油炸、生冷、过烫、过酸，过甜、过咸以及烟酒、浓茶、咖啡等。同时也要适当的体育锻炼，有氧运动、散步、跳绳、慢跑、练瑜伽、游泳、跳广场舞等增强体质，从而改善不适症状。