去湿气中药要喝多久

去湿气的中药不能够说具体需要喝多久。一般临床上需要一个月左右的时间，会有比较明显的临床效果。当然，这种情况还要看身体湿气的严重程度，以及对中药的反应性，都是需要边治疗边观察的。另外，湿气的特点就是粘滞重浊，特别顽固，而且容易反复。所以要去湿气的话，需要进行综合的调理。首先就要控制自己的饮食，不要吃太多生冷黏腻的食物，这些都会加重身体的湿气。所以平时可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。第二中药可以选择参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸等等。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。第三，还要多到户外运动，通过运动增加代谢，有利于祛湿。