干桂圆怎么吃最补血

1.糖渍桂圆。500克桂圆加白糖50克，反复蒸晒数次，使色泽变黑，最后拌入白糖少许装瓶，每次吃4到5粒，每日两次。

本品有力胜人参，黄芪之说，可以养心血，补气力、安心神，适用于老人，病后，产前产后体虚乏力、瘦弱、失眠，心悸健忘等症。桂圆30克，配白糖三克，若素体多火者再加西洋参片，碗口加盖每天在饭锅上蒸至百次，便成玉灵膏。年老体衰者，每次用开水送服，大补气血，力胜黄芪、人参。