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刘晓斌 心血管内科 主治医师
宁德市闽东医院
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接诊量 149
同行认可 100
可开处方
从业19年
专业有效
耐心细致
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语音内容:

喝驼奶不能降低高血压,驼奶虽然含有丰富的营养物质,但是并没有降血压的功效。

高血压患者应当通过饮食调节、增加运动以及服用降压药物来治疗高血压。饮食方面应当减少钠盐的摄入,膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品,所以应该减少烹调用盐,每人每日食盐量不超过六克,补充钾盐,每次多吃新鲜的蔬菜和水果。减少脂肪的摄入,减少食用油的摄入,少吃或者不吃肥肉和动物内脏在运动方面,应当采取合适的有氧运动,比如游泳,健身操,快走,慢跑,太极拳等。此外,还应当减轻精神压力,保持心态平衡,必要时补充叶酸制剂,这些方面都能起到协同控制血压的作用。