春天为什么感觉乏力

春天容易感觉乏力，有可能是由于阳气不足，没有振奋起来，第二个，可能感觉是因为体内有湿气较多。由于阳气具有温煦主动的功能，如果感觉乏力，是由于体内阳气没有振奋，可以通过运动，比如跑步、游泳、跳绳来调节机体的气机，让阳气振奋。

在饮食上，可以多吃葱姜蒜这种偏温性的食物，也有一定帮助，如果是由于实证，可能多见于湿邪的弥漫。湿邪具有重浊的特点，容易导致人感觉乏力、倦怠、肢体沉重、不想活动的表现。在临床上，可以应用白术、茯苓等这些祛湿利水利小便的药物，让湿邪从小便排出来治疗。