孕期想拉屎拉不出来怎么办

孕期出现排便困难是非常常见的一个情况，如果出现孕期的排便困难，可以尝试一下几种方法:

第一，可以找大夫开乳果糖进行口服。乳果糖具有软化大便/增强肠蠕动的功能，而且疗效比较温和，不刺激，比较适合妊娠期排便困难的，或者是便秘的孕妇使用。大多数使用以后,疗效是非常明显的。

第二条，除了口服乳果糖以外，可以从饮食结构上进行调整，多进食一些含纤维比较丰富的食物，比如燕麦、芹菜、菠菜、香蕉这些食物。

第三方面，一定要养成排便习惯，避免久坐，适当活动。每天早上可以去厕所蹲一会，慢慢的养成了良好的排便习惯。

大多数的孕妇经过以上方法都能得到很好的缓解。