喝水喝撑了难受怎么办

喝水喝撑了难受，可以适当的活动，比如散步30分钟，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。必要时可以口服依托必利，莫沙必利，多潘立酮等药物，助消化，改善不适症状。

平时要多注意改善饮食和生活习惯。不要胡吃海喝，三餐要定时定量。切忌暴饮暴食，吃饭的时候要细嚼慢咽。平时需要多锻炼身体，增强自己的体质。饮食要以清淡为主，多吃水果蔬菜。作息要规律，不要熬夜，避免过度劳累。经常休息不好，也会导致胃肠道出毛病。