节食后便秘如何解决

节食后便秘需要患者迅速的养成一个比较良好的饮食习惯，例如多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样可以有效的缓解患者便秘的情况。

另外，建议患者规律三餐，避免暴饮暴食，避免不洁饮食习惯等等，然后建议患者多喝水，多活动，这样有利于大便的湿化以及肠道蠕动的增强。此外，建议患者养成定时定点排便的习惯，如果经过上述办法，患者仍然不能够有效的排便的话，那就可以应用一些通便的药物以及增加胃肠道动力的药物，缓解患者的便秘。