血虚体质的表现症状及调理方法

体质常见的症状包括面色淡白或萎黄，口唇舌质装甲的颜色淡白头晕或者是头晕眼花、两目干涩、心悸多梦、健忘、神疲乏力、手足发麻、女性会表现出月经量少，颜色淡，或者是经期延长，甚至闭经等情况。

要调理，首先药物可以选择乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、归脾丸、复方阿胶浆、益气养血口服液、八珍丸、八珍益母颗粒、四物汤等药物进行调理。平时还可以用黄芪、党参、当归等一起泡水喝，另外饮食上要清淡。辛辣、刺激、生冷、黏腻的食物，尽量不要吃，可以吃牛羊肉、鸡肉的温补性的食材，还需要适当的运动增加代谢，调节脾胃功能，促进气血的生成。