开奶后涨奶疼痛难忍怎么缓解

开奶后涨奶疼痛，首先要控制汤汤水水的摄入，控制主食的摄入，另外需要及时排空乳房，可以用热毛巾外敷乳房，顺着乳腺导管的方向，用双手搓揉乳房，这样有利于乳腺导管的通畅，必要时可以做乳房的电生理刺激，这样来缓解涨奶开展后的初期，除了涨奶的疼痛还会有双侧乳头的疼痛，这是由于宝宝吸吮之后引起的乳头的破裂龟裂，这时候可以在宝宝吸完奶之后轻轻挤压双侧乳房，在乳头上涂抹一层乳脂，有利于缓解疼痛，促进皮损的愈合。