腰间盘突出侧着睡好还是躺着睡好

腰椎间盘突出的患者一般建议还是平躺的睡对于腰背比较好，但是平躺的时候需要注意床垫不能太软，尤其是腰背部的床垫太软的话容易腰部下陷，这样对腰部的压力会增强，这样导致腰椎间盘突出症状加重，腰痛，腿痛症状更加明显，所以一般建议可以睡稍微硬点的床垫，这样有利于腰背部的情况好转。

腰椎间盘突出的早期需要减少一些弯腰的活动，少提重物，然后可以配合一些药物的治疗来改善腰背部的疼痛症状，减轻腰椎间盘突出的症状。