大姨妈来可以喝黑枸杞水吗

女性在月经期间可以适量的喝黑枸杞水。

黑枸杞营养丰富，含有多种微量元素，可以抗氧化，经期服用可以增强人体抵抗力，缓解经期不适的症状。另外，黑枸杞的药用价值也非常高，可以降血糖、降血脂，调节免疫力，预防心血管疾病。月经期间如果出现眼干、眼涩、视力疲劳，可以喝枸杞水起到明目的效果。黑枸杞泡水也可以直接食用，泡水的时候要注意水温，水温过高会破坏黑枸杞的营养价值。黑枸杞的营养价值远远高于红枸杞，而且含有大量的花青素，可以延缓衰老，美容养颜，非常适合女性服用。