肝平时怎么保养

肝脏的保养，平时要注意养成健康生活，饮食作息。

不要长时间的熬夜，不要经常吃比较刺激油腻辛辣的食物，每天按时三餐，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。

而且饮食要注意清淡，少油。每天要保证充足的睡眠时间。

给自己制定一个合理的运动锻炼计划。

只有这样，肝脏才能够得到充分的休息，另外就是注重肝脏的体检。