身体湿气重吃什么中药

身体湿气重，在临床中比较多见，会见到一些表现，例如头面部出油，口干，舌苔白腻或黄腻，身体困倦，大便溏泄不成形等一些临床表现。

在药物进行治疗时，可以选择一些具有健脾利湿作用的药物，例如山药，薏仁，赤小豆，茯苓，荷叶，玉米须，白术，厚朴，陈皮，苍术等药物。还有一些中成药，也具有健脾利湿的作用，例如参苓白术散，二陈汤，三仁汤，四妙丸等一些中成药，并且在食物中，也有一些药食两用的药材，例如芡实，莲子，白扁豆，山药等，可以来熬粥或者是煮水喝，都能起到很好的健脾利湿的作用。并且日常生活中，要注意清淡饮食，少吃生冷、寒凉和肥甘厚腻的食物。