小腿肌肉酸痛怎么快速恢复

一般来说，小腿肌肉酸痛是由于过度活动过度劳累引起的肌肉劳损。一般认为，如果疼痛不严重的话，建议注意休息，避免过度活动、过度劳累，如果疼痛比较严重的话，建议口服非体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠、塞来昔布胶囊、尼美舒利等等，还可以局部应用活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。

如果疼痛不缓解，还可以进行一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热疗等等。如果疼痛长时间不缓解，还可以打石膏或者佩戴支具进行制动，制动有利于肌肉得到充分的休息和缓解，有利于肌肉快速的康复。如果上述方法都没有作用，建议去医院做进一步的检查，明确病因。