腰肌劳损牵引有用吗

牵引对腰肌劳损有一定的作用，但是作用不大。

腰肌劳损最主要的还是靠自身的功能锻炼，将劳损的肌肉进行一定的锻炼之后，肌肉力量增强把持力度增加，腰肌劳损的症状就会缓解很多。平时应该多做一些锻炼腰背肌的动作，比如小燕飞，一般坚持锻炼半个月左右，效果就非常的不错。也可以做一些针灸推拿，但是如果出现了下肢的酸麻胀痛的情况，就需要进一步的处理，因为出现这种情况，一般是腰椎间盘突出所致。突出的椎间盘对神经根产生了一定的压迫，就会引起下肢的酸麻胀痛。