老是打酸嗝是怎么回事

这种情况常见于胃食管反流病、反流性食管炎等病变，可以通过胃镜、碳呼气实验、食管24小时ph测定等检查，明确病变性质，规范治疗。

平时要养成良好的饮食和生活习惯。避免不适症状的反复发作，要少吃多餐，细嚼慢咽，切忌暴饮暴食，睡觉前1到2小时不要吃东西，饮食要以清淡为主，禁止吃油腻、辛辣、油炸等刺激性食物。戒烟酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等，对胃肠道有刺激性的饮品。作息要规律，不要熬夜，避免过于劳累，睡觉时采用高枕卧位，防止食物和胃酸的反流，平时要多锻炼身体，增强体质。